健康夜勤で健康被害を軽減する方法が発見される!
夜勤は糖尿病、心臓病、肥満のリスクを増加させます。また、体内時計の乱れを引き起こし、睡眠と覚醒のリズムを崩します。食事を夜にとることで体内の代謝が変化することが分かっています。具体...
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