新著『The Journey to Self』は、Z世代とミレニアル世代に向けて、実践的なセルフケア、メンタルウェルネス、自己成長のステップを提供しています。
サンフランシスコ — 認定セラピスト、心理学者、作家であるオルセン あきら博士は、新著『The Journey to Self: A Practical Guide to Building a Positive Relationship with Yourself』を発表しました。この本は、若者たちが抱えるストレス、メンタルヘルスの問題、そして自己成長に取り組むためのツールを提供します。
オルセン博士は、東西の心理学とホリスティックなアプローチを融合させ、Z世代とミレニアル世代の自己改善をサポートしています。『The Journey to Self』では、身体、心、感情、人間関係、経済の5つの領域にわたる自己成長の原則を紹介し、科学的に裏付けられたエクササイズを通じて、読者が自己愛とポジティブな自己関係を築けるよう導きます。
博士は、個々の変化の積み重ねがどんな困難にも立ち向かう力を与え、幸福感を高めると強調しています。本書は、日々の小さな進歩を積み重ねることで、より深い感情的回復力と自尊心を育む方法を示しています。
『The Journey to Self』は、精神的、感情的、経済的な健康を改善したいすべての人にとって、実用的で価値のあるリソースです。詳細は公式ウェブサイトまたはこちらのリンクでご覧ください。
オルセン あきら について
オルセン あきら は、兵庫県神戸市生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。その後、California Institute of Integral Studiesにて東西心理学修士号（MA）、心理学博士号（Psy.D.）を取得。また、Massachusetts Institute of Technologyで医療ベンチャーとビジネスを学びました。
個人の精神的および感情的な健康をサポートすることを使命とした心理学者で、心理学的アプローチと東西のメソッドを融合した治療を提供しています。彼女の最新の書籍は、セルフケアと自己改善に取り組む人々に向けて、実践的なアドバイスを提供しています。
メディア連絡先
会社名：Dr. Akira Olsen Psychologist Inc.
Eメール：moc.l1745432536iamg@1745432536neslo1745432536arika1745432536rd1745432536
ウェブサイト：https://drakira.com
都市：サンフランシスコ
州：カリフォルニア州
国：アメリカ合衆国
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